co oznacza

[...] 3s Barki:Wyciskanie sztangi zza karku 3s Triceps:Prostowanie ramion na wyciągu 2s Biceps:Uginanie ramion na przemian chwyt "młotkowy" 2s ( ten znak "/" oznacza "Lub") B Nogi: -Przysiady 3s -Wspięcia na palcach 2s Plecy: -Podciąganie się na drążku 2s -Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 2s Klatka: -Wyciskanie [...]

Ale co to oznacza? Dostało się do krwiobiegu czy niekoniecznie? Aha - jak odciągałem tłoczek to ciężko to szło - tak powinno być - tak jakby ciśnienie jakieś. ****a. Tylko 0,5 ml więc może nie umrę , ale łyknę coś na serce by zawału nie dostać Zmieniony przez - amatyk w dniu 2011-01-27 09:45:50

Mógłbyś wyjaśnić "rekomp" ? użyłem wyszukiwarki, ale nie znalazłem nic dosłownie mówiącego, co to oznacza. Mniejszą ilość WW wprowadziłem od wczoraj, mniejszą ilość jedzenia też. Było tego SPORO ZA DUŻO.

Jeżeli chodzi o odchudanie - nie o redukcje, bo dla mnie redukcja oznacza eksponowanie sylwetki po masie. To w nim zdecydowanie najwazniejszym elementem jest psychika, jezeli Twoje podejscie opiera sie nie widze sensu to nie warto - jestes przegrany. Ja od jakiegos pol roku albo lepiej nie moge przeskoczyc na biceps pewnych ciezarow, obwod jeszcze [...]

[...] może troszkę więcej powtórzeń zrobiłam w 3 seriach A i zrobiłam interwały. To był świetny pomysł, żeby zamienić te nudne aeroby. 15 min 60/60sek tętno 160/130-bieżnia. Dostałam wyniki badania testosteronu. 0,21 ng/ml. Normy są różne w granicach 0,5 - 0,82. Jutro się dowiem co to oznacza Zmieniony przez - delka_27 w dniu 2011-02-01 18:56:14

[...] i wytworzenie docisku nie tylko w okolicach tylnej osi, ale także przed nią. Sporym minusem jest wydłużenie całego układu wydechowego. Poza większą masą całego układu oznacza to także potencjalny spadek mocy maksymalnej silnika. W nowym modelu wydłużono rozstaw osi, aby znaleźć więcej miejsca dla powracającego systemu KERS. Przepisy [...]

A możne wiedzieć jakie ?.Kulturystyka to nie jest moja pasja co nie oznacza że się na niej nie znam.Zresztą to nie logiczne że np mięśnie klatki piersiowej mają więcej serii niż o wiele większe mięśnie najszersze grzbietu Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2011-02-06 23:02:51

[...] znaczy głodzenie sie i restrykcyjne liczenie kazdej kcal..to styl życia, na życie. zdrowe odzywianie. i wierz mi- samo wyeliminowanie słodyczy, białego chleba, czy masła nie oznacza, że da sie na tym schdunąć. liczy sie bilans i PRZEDE WSZYSTKIM odpowiedni dobór makroskładników BTW. druga sprawa- nikt nie mowi, ze masz jesc tyle ile facet który [...]

[...] się informacja, że trener Barcelony - Pep Guardiola, podpisze nowy kontrakt w ciągu najbliższych dni. Nowa umowa obowiązywać ma rok czasu - do 30 czerwca 2012 roku. To oznacza, że Mister Barcelony pozostaje wierny swojemu postanowieniu i nie chce odnawiać kontraktu na dłużej niż jeden rok. Przypomnijmy, że podobna sytuacja miała miejsce rok [...]

[...] nie ma), co w praktyce prawniczej. Ogólnie, to masz prawo bronić życia i zdrowia w każdy możliwy sposób. Ale jest jeszcze pojęcie tzw. "ekscesu", które w prawie oznacza przekroczeni granic obrony koniecznej, mi.in. poprzez nieadekwatną odpowiedź na atak (prawniczo: "zamach"). Prostymi słowy: ktoś namolnie przekonuje Cię, że [...]

[...] szkoly, meta jest w obiegu okolo 4-5 godzin i jest wydala czyli zeby utrzymac stale stezenie bys musial brac 6 razy dziennie. wobec tego jaki sens ma branie 2 razy dziennie oznacza to ze mete masz i tak w obiegu 8 - 10 godzin dziennie tylko meta odniesie najwiekszy skutek jak masz akurat najwieksze stezenie w krwi podczas treningu, czyli podsuwa [...]

Dieta nie oznacza, że nie masz jeść. Masz jeść to co trzeba i tyle ile trzeba. /pozdr

[...] trening?" - lepiej na razie NIE!!! Przerwa z ćwiczeniach będzie prawdopodobnie teraz koniecznością. Nie wiem, co się dokładnie stało z twoim stawem barkowym, ale ból oznacza, że coś się stało. Pytanie: czy nie masz problemów ze snem z powodu tego urazu. Tzn. czy nie boli Ciebie jak przewracasz się np. z boku na bok. Miałem podobną [...]

Niestety muszę nieco Ciebie rozczarować. Siła w judo czy zapasach jest stricte użytkowa, to znaczy że pompki, podciągnięcia, cały TS i inne ćwiczenia swoją drogą, a to co robisz na macie to jak gdyby zupełnie inne ćwiczenie. Oczywiście jakiegoś początkujacego rozwalisz, ale z doświadczonym zawodnikiem to nie zadziała. Z dobrych wiadomości to masz [...]

[...] a teraz chcac nie chcac poszlo troche w pasie, bo jak masa, to poczulem ze moge troche pofolgowac, czego sie trzymalem mocno na redukcji - jak najmniej podjadania. nie oznacza to, ze nie trzymalem michy na masie! po prostu raz na 1,5 tyg zjadlem pizze czy cos podobnego. a i mimo cheata jadlem dalej normalnie jak micha kaze. chce zaczac juz [...]

[...] i stawow). Wszelkiego typu wyciskania,siady,wioslowania itp. Wazne zeby bylo robione z wolnym ciezarem-sztanga hantle. Co do diety-to ze nie bedziesz jadl slodyczy wcale nie oznacza ze bedziesz mial diete Dieta to dieta i nic Ci jej nie zastapi...Wazne rowniez zeby byla motywacja i zebys dazyl do swojego celu calym sercem,cialem i umyslem(nie [...]

starszy122 napisałem minimum 2 rodzaje białek to wcale nie oznacza ze duzo 15g w 100-140gram było by wystarczajaco,zalezało by mi zeby na 80g w/w niebyło 100% cukru a co do vitalmax 2 to troche lipa z przenicznym białkiem jest

[...] Jednak najczęściej ich smaku nie porównuje się z białkami Oczywiście Wake Up to nie stack okołotreningowy i zrozumiałym jest że wymagania co do smaku są większe Jednak należy sobie zdać sprawę z tego że jego smak będzie najzwyczajniej inny Nie oznacza to że gorszy czy też lepszy od innych białek tylko to że będzie z oczywistych względów odmienny

Oj z tym przyjmowaniem prywatnie to też nie jest tak kolorowo :) To, że lekarz przyjmuje prywatnie nie oznacza tego ze zna się na tym co robi - o czym miałam się okazje przekonać dość niedawno :) dużo zdrówka życze :) Pozdrawiam :)

[...] trzeba pilnować. Aeroby zawsze 30 min przed siłownią. Pamiętaj również, że fruktoza z owoców nie jest zbyt dobrym cukrem na redukcję, dlatego uważaj z owocami- co nie oznacza, że masz ich nie jeść. Masz problem z pęcherzem? Może zaziębiłaś, w końcu taką porę roku mamy, zmianę temperatur itp . Jeśli to nie to to udaj się do lekarza, albo [...]